Nouveau partenaire Matskill, Cryosud a mis les petits plats dans les grands pour nous recevoir. 

Samedi 17 janvier, 14h30, rendez-vous chez Cryosud Toulouse. 

Pour la plupart, c'était le baptême du froid. 3 minutes à -120°C, on ne sait plus très bien ce qui est le plus difficile : les 3 minutes à tenir ou les -120° (à moins que ce ne soient finalement les deux).

Reçus comme à la maison (café, fauteuils, densiométrie offerte par le sympathique gérant, Laurent..), ce rendez-vous a finalement été un excellent moment de détente. 

La Cryothérapie, c'est quoi ?

En réalité, cette méthode de "soins par le froid" peut paraître très barbare, parce que trop méconnue chez nous. Pourtant, de nombreux athlètes de haut niveau plongent souvent dans des bains de glace après les matches ou compétitions. 
L'idée est donc de soumettre le corps à des températures extrêmes, en rentrant dans un caisson où seule la tête dépasse (les extrémités sont protégées), et ce, pendant 3 minutes.

De l'azote à -120°C est alors propulsé dans le caisson et, challenge : il ne faut pas trembler...

Pourquoi faire ?

La séance (courte mais très intense), revigore parfaitement les muscles du corps. L'organisme "agressé" par le froid, s'en défend parfaitement bien. Le principe de ce choc thermique, est d'avoir un effet analgésique sur le corps et donc, de soulager (entre autres), les blessures en tous genres et/ou offrir une récupération vitesse grand V à vos muscles endoloris.

Et après ?

Un bon repos de 2 à 3 heures après la session s'impose, mais un bienfait indéniable a pu être ressenti par 90% des présents. 

Les séances de cryothérapie peuvent être hebdomadaires, après un gros entraînement, après une compétition, pendant la rééducation lorsqu'il s'agit d'une blessure ou tout simplement, lorsque l'on en ressent le besoin, il n'y a aucune règle particulière.

En bref, un excellent moment de convivialité et de partage assorti à une vraie séance de récup, que demander de plus ? 
Merci Cryosud Toulouse !